오늘의 영단어 - anonymous : 익명의, 이름을 숨기는오늘의 영단어 - dishonor : 불명예,치욕, 어음지급거절: --에게 굴욕을 주다, 부도내다오늘의 영단어 - niche : 벽감, 적소, 활동범위, 틈새시장분야오늘의 영단어 - Lou Gehrig's disease : 루게릭병, 근 위축성 측색 경화증오늘의 영단어 - smuggler : 밀수업자, 밀입국자오늘의 영단어 - epitomize : 축도 전형이다, 요약하다, 발췌하다위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 숯이 검정 나무란다 , 자기 흉은 생각지 않고 남의 허물을 탓한다는 뜻. 오늘의 영단어 - embark : 배를 타다, 비행기에 탑승하다, 출항하다비겁함은 사람을 운명으로부터 구해주지 않는다. -마호메트