기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 오늘의 영단어 - Equinox : 주야 평분시, 춘분, 추분오늘의 영단어 - unique : 독특한, 유일한, 특출한사람을 알려면, 그의 지갑, 쾌락, 그리고 불평을 보라. -탈무드 행복한 결혼생활을 위해 가벼운 운동을 함께 하라.오늘의 영단어 - afford to : --할 여유가 없다, --할 형편이 못된다일각이 여삼추(如三秋) , 일각이 삼추 같다. 오늘의 영단어 - jewelry : 보석, 귀금속, 보물정직함은 진실을 사랑하는 마음에서 나온다. 정직함은 최고의 처세술이다. 정직만큼 풍요로운 재산은 없다. 정직은 사회생활에 있어서 지켜야 할 최소한의 도덕률이다. 하늘은 정직한 사람을 도울 수밖에 없다. 정직한 사람은 신이 만든 것 중 최상의 작품이기 때문이다. -세르반테스 친구의 우정을 시험하는 것은 부인의 정절을 시험하는 것과 마찬가지의 어리석음이다. -사무엘 존슨