재주 많은 자는 고생이 많고, 지혜 많은 자는 근심이 없다. -장자 사람의 성품은 물과 같으니 물이 한 번 기울어 흩어지면 돌이켜질 수 없고, 성품이 한 번 방종해지면 바로잡지 못한다. 물을 제어하는 것은 반드시 둑으로 하고, 성품을 제어하는 것은 예법으로 한다. -명심보감 현대인은 폭음·폭식을 하기 때문에 운동이 필요한 것이다. 먹지 않는 즐거움으로 살 수 있는 사람은 아무것도 하지 않아도 건강하다. 이것이 내가 말하는 건강법의 진수이다. -서승조 교수(니시건강법의 창안자) 동냥은 안 주고 쪽박만 깬다 , 돕기는커녕 훼방만 놓는다는 뜻. 진리가 자유를 준다. -예수 오늘의 영단어 - uphold : 떠 받치다, 들어올리다, 지지하다오늘의 영단어 - toxic : 유독한, 독성의우리의 삶은 고통이며 공포다. 따라서 인간은 불행하다고 할 수 있다. 그러나 인간은 인생을 사랑하고 있다. 그것은 고통과 공포를 사랑하고 있기 때문이다. -도스토예프스키 오늘의 영단어 - diversify : 다양화하다, 다채롭게하다, 분산시키다자유란 법이 허용하는 것은 무엇이나 할 수 있는 권리이다. - M. 몽테스키외